關(guān)鍵詞： 教師資格

• *備考沒方向？
• *考試時間不清楚？
• *成績看不懂？
• *考試內(nèi)容沒有掌握？
• *拿證之后何去何從？
• *別人上岸也這么難？

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距離2019上半年教師資格證筆試還剩后2天時間，許多考生此時會出現(xiàn)情緒焦慮的情況。

考前心態(tài)調(diào)整

俗話說：扎實(shí)的基礎(chǔ)是考試成功的一半，另一半就是心態(tài)。如何將自己所學(xué)的知識大程度的發(fā)揮出來，其關(guān)鍵就是心態(tài)。那么如何調(diào)整自己的心態(tài)，從而使自己的成績實(shí)現(xiàn)一個飛躍呢？

下面小編特地為大家介紹幾種調(diào)整心態(tài)的方法，幫助大家輕松迎戰(zhàn)!

保持愉悅的心態(tài)

考試前不要太過放松，也不要太過緊張。好的就是保持一個愉悅的心態(tài)。

首先，不要因別人的消極心態(tài)影響到自己，有的考生快到考試了會說自己完了，這也沒復(fù)習(xí)好那也沒復(fù)習(xí)好，然后又是一大堆的讓人泄氣的話，一定不要被這樣心態(tài)的人影響到自己。

其次，就是不要去做一些過難的模擬試題，以免挫傷自己的自信心，但也要保持適量的練習(xí)。

后就是做自己想做的事情，讓自己快樂起來。

溫故知新

考前重要的是鞏固自己學(xué)過的知識，讓其爛熟于心，這樣考試時才能運(yùn)用自如，信手拈來。具體來說，就是翻看自己的筆記、錯題。從錯誤中學(xué)習(xí)是有效的，還有就是自己在學(xué)習(xí)過程中覺得難的要在考試之前攻克它，自己搞不懂一定要問老師。

保持健康

考試前要注意飲食，不要吃太油膩的食物，做適量的運(yùn)動，保持身體健康，別讓感冒、發(fā)燒、腸胃問題影響考試正常發(fā)揮。

把握時間

不要因?yàn)榭荚嚽耙惶焱砩咸^興奮或者緊張而睡過頭，這樣會讓自己著急趕往考場，結(jié)果飯也沒吃好，心情緊張，考試自然就會失常。所以，盡量保證自己在考試前一天晚上睡眠，如果睡不著的話，可以聽一些聽音樂放松自己，還要定好鬧鐘。

準(zhǔn)備好考試的用品

一定保證自己的文具沒有任何問題，檢查自己是否帶齊考試物品，要帶圓珠筆替芯，以免中途出現(xiàn)意外。武器精良，才能打出漂亮的仗。

保持大腦興奮

有的考生因?yàn)橥砩蠜]睡好，腦子昏昏沉沉，完全不在狀態(tài)。好的辦法就是考前吃一塊巧克力，或者喝一杯咖啡，讓自己在考場上精神充沛。

小編的的提醒你記清楚了嗎？對于考試就以平常心對待，后預(yù)祝各位考生都能順利通關(guān)！

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