如果安排你負(fù)責(zé)學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練，你會(huì)怎么做？

學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)是在學(xué)生普遍參加班級(jí)體育活動(dòng)的基礎(chǔ)上，把部分運(yùn)動(dòng)成績(jī)好的學(xué)生，按特長(zhǎng)組織成若干運(yùn)動(dòng)隊(duì)，進(jìn)行課外訓(xùn)練，不斷提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，為國(guó)家發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)優(yōu)秀的體育人材。

很多國(guó)家都重視這項(xiàng)工作，有些國(guó)家在學(xué)校設(shè)立運(yùn)動(dòng)部、運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部或?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部，聘請(qǐng)教練員專門進(jìn)行業(yè)余訓(xùn)練。有的甚至和奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)聯(lián)系起來(lái)，把中、小學(xué)的運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練，視為國(guó)家培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的第1階段。

中、小學(xué)運(yùn)動(dòng)隊(duì)主要是進(jìn)行身體全面訓(xùn)練和基本技術(shù)訓(xùn)練，在保證增進(jìn)學(xué)生健康的前提下，全面發(fā)展各種身體素質(zhì)，以獲得多種多樣的運(yùn)動(dòng)技能，為他們將來(lái)身體發(fā)展和取得良好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)打下穩(wěn)固基礎(chǔ)。因此，訓(xùn)練的內(nèi)容不宜局限于某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的范圍之內(nèi)。要隨著學(xué)生一般身體訓(xùn)練水平的提高，逐漸增加專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)容和比重。

中、小學(xué)生正在生長(zhǎng)發(fā)育中，身體各部分的組織和機(jī)能還遠(yuǎn)未成熟，訓(xùn)練負(fù)荷要適合不同年齡學(xué)生生理機(jī)能發(fā)展的狀況，嚴(yán)格遵循適量與逐漸增加負(fù)荷的原則。運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練必須有合理的計(jì)劃，既要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃，又要有階段的安排。不要為了參加眼前的比賽而進(jìn)行突擊訓(xùn)練，急于追求成績(jī)，這對(duì)學(xué)生的健康和以后運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高都是不利的。

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