面對(duì)困難時(shí)你覺得應(yīng)該怎么做?

【參考答案】

面對(duì)困難和挫折時(shí)，正確的應(yīng)對(duì)或調(diào)節(jié)對(duì)個(gè)體的健康成長非常重要。正確分析產(chǎn)生挫折和困難的原因后，我們可以采取以下措施：

(1)確定合理的目標(biāo);

(2)轉(zhuǎn)移自己的注意力;

(3)自我安慰，如告訴自己“塞翁失馬，焉知非?！钡?

(4)合理宣泄不良情緒;

(5)主動(dòng)尋求他人幫助。

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