關(guān)鍵詞： 教師資格證

• *備考沒方向？
• *考試時(shí)間不清楚？
• *成績看不懂？
• *考試內(nèi)容沒有掌握？
• *拿證之后何去何從？
• *別人上岸也這么難？

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　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　(一)知識(shí)與技能

　　通過對(duì)雙杠前擺后擺轉(zhuǎn)體180度分腿坐的技術(shù)教學(xué)，建立起正確的動(dòng)作概念，頭腦中形成分腿坐的動(dòng)作表象。

　?。ǘ┻^程與方法

　　在教法上通過直觀性、新穎性、多樣性、趣味性等教學(xué)手段，發(fā)展學(xué)生的平衡能力和靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)上下肢和軀干肌的力量。

　?。ㄈ┣楦小B(tài)度和價(jià)值觀

　　培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)和相互競(jìng)爭心理、勇往直前的精神。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：雙杠前擺后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐

　　難點(diǎn)：雙杠前擺后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐要點(diǎn)的理解和運(yùn)用

　　三、教學(xué)方法

　　講授法   練習(xí)法   示范法

　　四、教學(xué)準(zhǔn)備

　　雙杠  活動(dòng)場(chǎng)地

　　五、課型與課時(shí)

　　新授課  第一課時(shí)

　　六、教學(xué)過程

　　（一）準(zhǔn)備、熱身、導(dǎo)入新課

　　1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)。

　　2、師生問好，宣布本課任務(wù)。

　　3、隊(duì)列練習(xí)。(成體操隊(duì)形散開)

　　4、徒手操：

　　上肢運(yùn)動(dòng)；肩部運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；腰部運(yùn)動(dòng)；全身運(yùn)動(dòng)；

　　（二)講授新課

　　1.雙杠：后擺轉(zhuǎn)體180度

　　（1）教師講解雙杠后擺轉(zhuǎn)體180度技巧，并示范動(dòng)作

　　要點(diǎn)：后擺時(shí)兩腿高于杠，迅速轉(zhuǎn)髖兩腿分，緩慢下落輕觸杠，推手 轉(zhuǎn)體成坐撐。重點(diǎn)是撐后擺要高，難點(diǎn)是髖分腿成絞形。

　　訓(xùn)練步驟：

　　地上俯撐，雙腿轉(zhuǎn)體180度，成仰撐；

　　兩臂伸直以肩關(guān)節(jié)為軸做前擺后擺練習(xí)；

　　杠端支撐，左右轉(zhuǎn)體練習(xí)；杠端支撐擺動(dòng)后擺挺身下；

　　在保護(hù)與幫助下完成動(dòng)作；獨(dú)立完成動(dòng)作。

　?。?）學(xué)生學(xué)習(xí)基本動(dòng)作

　　要求：

　　迅速轉(zhuǎn)髖，兩腿盡量分 開、繃直，接著做好后手掌放松；

　　體會(huì)轉(zhuǎn)髖，轉(zhuǎn)體動(dòng)作，積極支撐，自我保護(hù)為主；

　　以肩為軸前擺后超出杠面；記動(dòng)作要點(diǎn)，加深領(lǐng)會(huì)，在保護(hù)與幫助下完成動(dòng)作。

　　保護(hù)與幫助：站在練習(xí)者轉(zhuǎn)體方向的異側(cè)，用一手扶學(xué)生支撐臂，另一手托其右腿。

　?。?）在老師指導(dǎo)下完成雙杠后擺轉(zhuǎn)體180度。

　　（三）練習(xí)

　　學(xué)生再次練習(xí)動(dòng)作

　　教師講解與示范，巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 。

　?。ㄋ模?/span>小結(jié)

　　今天我們學(xué)習(xí)了雙杠這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這是中學(xué)生練習(xí)支撐能力的典型器械，也是體育教學(xué)的重要項(xiàng)目。通過本節(jié)課的教學(xué)，我們掌握了雙杠轉(zhuǎn)體180的技巧，發(fā)展平衡控制能力和靈敏等素質(zhì)。

　　（五）布置作業(yè)

　　課后可以根據(jù)實(shí)際情況練習(xí)雙杠鍛煉身體

　　七、板書設(shè)計(jì)（略）

　　八、教學(xué)反思

　　雙杠前擺后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐，看起來很簡單，但真正做好卻很難，應(yīng)從簡單動(dòng)作學(xué)起，先分解后完整、循序漸進(jìn)，每個(gè)動(dòng)作都應(yīng)掌握，并能將各個(gè)動(dòng)作有效的連合起來，要特別注意動(dòng)作之間的銜接，這樣才能做到很好地完成動(dòng)作，創(chuàng)設(shè)一種輕松、優(yōu)美的教學(xué)氛圍。

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