繁重教學(xué)任務(wù)外還有其它任務(wù)造成負(fù)擔(dān)，你怎么辦？

【參考答案】

（表明態(tài)度）隨著教育改革的不斷推進(jìn)，在給教師們帶來(lái)全新發(fā)展機(jī)遇的同時(shí)，也帶來(lái)了更大的挑戰(zhàn)和壓力，社會(huì)及家長(zhǎng)對(duì)教師的要求也越來(lái)越高。如果當(dāng)我遇到教學(xué)任務(wù)很重，并且又有許多額外的任務(wù)的這種情況時(shí)，我會(huì)做如下安排：

（具體對(duì)策）首先我會(huì)先分析當(dāng)前的任務(wù)情況。當(dāng)前的教學(xué)任務(wù)進(jìn)行分析，哪些是教學(xué)任務(wù)很重，但是不緊急的；哪些是很重很緊急的；哪些是不重也不緊急的等等，如果不對(duì)當(dāng)前的任務(wù)進(jìn)行有效的分析，就有可能造成很多混亂情況，感覺(jué)自己時(shí)間緊任務(wù)重，造成不好的情緒體驗(yàn)。

接著，根據(jù)任務(wù)的重要及緊急程度，合理分配完成任務(wù)的時(shí)間。在學(xué)校，除了正常的教學(xué)工作，還要應(yīng)付學(xué)校的檢查，比如教學(xué)質(zhì)量檢查，有時(shí)還要接受上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的檢查，所以任務(wù)又多又重老是覺(jué)得自己的時(shí)間不夠。所以我們有必要根據(jù)教學(xué)任務(wù)的重要及緊急程度，合理分配工作時(shí)間。

對(duì)于一些既緊急有重要的教學(xué)任務(wù)我會(huì)立即著手去完成，對(duì)于重要但不是很緊急的，我可以在合適的時(shí)間里完成；如果是一些既不緊急也不重要的則放在最后去完成。

（總結(jié)反思）最后，我會(huì)從以下幾個(gè)方面提高自己：第一，反思總結(jié)自己在完成教學(xué)任務(wù)是否有不合理的地方，如果有不合理的地方進(jìn)行積極改進(jìn)。第二，會(huì)保持良好的情緒、平衡的心態(tài)，減緩由于職業(yè)壓力所帶來(lái)的對(duì)自己身心健康的消極影響。精力旺盛、思維靈活、動(dòng)作協(xié)調(diào)、反映迅速。第三，加強(qiáng)人際間的互助關(guān)系，緩解自身的心理壓力，使自己獲得安全感、滿足感、舒適感。

總之，教師工作的復(fù)雜性、多樣性和長(zhǎng)期性等特點(diǎn)，在時(shí)間緊、任務(wù)重時(shí)，容易給自身帶來(lái)緊張、焦慮、煩躁等不利于身體健康的情緒體驗(yàn)。因此，我們一定要自己調(diào)整好心態(tài)，多給自己積極的心理暗示，讓自己度過(guò)一個(gè)幸福的職業(yè)人生。

2025年教師招聘官方微信客服

• 公告資訊
• 學(xué)習(xí)答疑
• 1對(duì)1指導(dǎo)
• 筆試資料
• 面試技巧
• 公開(kāi)講座

手機(jī)微信掃描左側(cè)二維碼，添加客服老師微信領(lǐng)取