部分學(xué)生抗挫折能力極差，遭受挫折時，時常會采取一些極端的方式（如攻擊性行為、離家出走等）。

請分析原因并提出應(yīng)對策略。

【答案解析】

（1）挫折是個體的意志行為受到無法克服的干擾和阻礙，預(yù)定目標不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的一種緊張的情緒反應(yīng)。挫折含有挫折情境、挫折認知和挫折行為三個方面。其中，挫折認知是個體對挫折情境的認識、態(tài)度、評價與解釋狀況，這是產(chǎn)生挫折和如何應(yīng)對挫折的關(guān)鍵。案例中的現(xiàn)象產(chǎn)生的原因可能是因為部分學(xué)生對挫折的認識、評價和理解不夠，缺乏合適的應(yīng)對方式。

（2）能否經(jīng)得起挫折不僅取決于個體經(jīng)受挫折時的心理狀態(tài)，對挫折的認識、評價和理解，還取決于個體對待挫折的態(tài)度以及應(yīng)付挫折的方法。積極的態(tài)度和合適的方法都有利于增強個體的挫折承受力。增強學(xué)生抗挫折能力的策略主要有：①正確對待挫折。首先要認識到挫折是普遍存在的，從某種意義上講，挫折是生活中的一部分。②改善挫折情境。挫折情境是產(chǎn)生挫折和挫折感的重要原因，如果挫折情境得到改善和消失，挫折感也就會隨著消失。③總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。善于總結(jié)挫折及失敗中的教訓(xùn)，是增強挫折承受力的重要方面。④調(diào)節(jié)抱負水平。抱負水平是指個體在從事活動前，對自己所要達到的目標或成就的標準。它是人們成就活動的動力，而能否成功則取決于抱負水平的高低是否適合于個體的能力或條件。⑤建立和諧的人際關(guān)系。建立和諧的人際關(guān)系對于增強挫折的承受力是有積極作用的。

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