自我防御機(jī)制（選擇、判斷）

1. 否認(rèn)：指對某種痛苦的現(xiàn)實無意識地加以否認(rèn)，因為不承認(rèn)似乎就不會痛苦。

2. 壓抑：把意識所不能接受的觀念、情感或沖動抑制到無意識中去，如選擇性遺忘。

3. 合理化：又稱文飾，無意識地用一種似乎有理的解釋或?qū)嶋H上站不住腳的理由來為其難以接受的情感、行為、動機(jī)辯護(hù)使其可以接受。（酸葡萄心理、甜檸檬心理）

4. 移置：無意識地將指向某一對象的情緒、意圖或幻想轉(zhuǎn)移到另一個對象或替代的象征物上，以減輕心理負(fù)擔(dān)取得心理安寧。

5. 投射：是將自我不能接受的沖動、欲望或觀念歸因（投射）于客觀或別人。

6. 升華：把社會所不能接受的性欲或攻擊性沖動所伴有的力比多能量轉(zhuǎn)向更高級的、社會所能接受的目標(biāo)或渠道，進(jìn)行各種創(chuàng)造性活動。

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