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教師的坐姿,是一種靜態(tài)造型。 端莊優(yōu)美的坐姿,會給學(xué)生以優(yōu)雅、穩(wěn)重、自然、大方的美感,從而提升教學(xué)效果。

(1)教師落座的方法

女教師在落座前應(yīng)回視座椅,右腿退后半步(視面部朝向、而定),待右小腿后部觸到椅子后,方可輕輕坐下(如著裙裝,需同時(shí)整理好)。 坐定后,膝蓋并攏,腿可以放在身體正中或一側(cè)。 如果想蹺腿,兩腿需并緊。 女教師若著短裙一定要小心蓋住膝蓋(在講臺上需落座的女教師,不適合穿短裙)。 男教師落座時(shí),膝部可以分開一點(diǎn),但不要超過肩寬,也不能兩腿叉開,半躺在椅子里。

(2)教師坐姿的方式

①“正襟危坐”式。 適用于課堂上或正規(guī)集會。 要求是:上身和大腿、大腿和小腿,都應(yīng)當(dāng)形成直角,小腿垂直于地面。 雙膝、雙腳包括兩腳的跟部,都要完全并攏。

②雙腿斜放式。 它適合于穿裙子的女教師在較低的位置就座時(shí)所用。 要求:雙腿首先并攏,然后雙腳向左側(cè)或向右側(cè)斜放,力求使斜放后的腿部與地面呈45 度。

③前伸后曲式。 這是女教師適用的一種坐姿。 要求:大腿并緊后,向前伸出一條小腿,并將另一條腿屈后,兩腳腳掌著地,雙腳前后要保持在一條直線上。

④雙腿疊放式。 適合穿短裙的女教師采用。 要求:將雙腿一上一下交疊在一起,交疊后的兩腿間沒有任何縫隙,猶如一條直線。 雙腳斜放在左或右一側(cè)。 斜放后的腿部與地面呈 45 度,疊放的上腳尖垂向地面。

⑤雙腳內(nèi)收式。 它適合與學(xué)生交談時(shí)采用,男女教師都適合。 要求:兩條大腿首先并攏,雙膝可以略為打開,兩條小腿可以在稍許分開后向內(nèi)側(cè)屈回,雙腳腳掌著地。

⑥垂腿開膝式。 它多為男教師所用,比較正規(guī)。 要求:上身和大腿、大腿和小腿都成直角,小腿垂直于地面。 雙膝允許分開,分的幅度不要超過肩寬。

⑦雙腳交叉式。 它適用于各種場合,男女教師都可選用。 雙膝先要并攏,然后雙腳在踝部交叉。 需要注意的是,交叉后的雙腳可以內(nèi)收,也可以斜放,但不要向前方遠(yuǎn)遠(yuǎn)地直伸出去。

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