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(1)心理狀態(tài)調(diào)整

面試對(duì)考生至關(guān)重要,而絕大多數(shù)參加面試的考生在這個(gè)重大關(guān)頭會(huì)焦慮,這是正常的。 只要學(xué)會(huì)以平常心對(duì)待面試,調(diào)整心態(tài)。 若能做到這一點(diǎn)就會(huì)發(fā)現(xiàn),面試遠(yuǎn)非那么可怕。

①積極暗示,樹立樂觀心態(tài)

面試前可適當(dāng)看些勵(lì)志以及人生哲理方面的書,尤其是對(duì)成功、失敗、挫折的看法以及如何應(yīng)對(duì)壓力等,增強(qiáng)自己的心理承受力。在面試前,考生習(xí)慣敘述一些自身的事情。 這些敘述通常是講給別人聽的,然而,卻無意中暗示著自己的想法。 面試焦慮者的敘述常常是消極的,他(或她)習(xí)慣性地對(duì)別人講“我可能通不過面試”“我缺乏應(yīng)變能力,恐怕難以對(duì)付面試中的應(yīng)變題”“我表達(dá)能力不夠好”等。 這些消極的暗示會(huì)破壞心境,分散注意力,降低自己的信心,將會(huì)把自己引入胡思亂想之中,以致使自己無法在面試中積極地發(fā)揮自己的水平,其面試結(jié)果自然會(huì)不幸被自己的消極暗示所言中。 相反,假如能對(duì)自己進(jìn)行積極的暗示,就會(huì)充滿自信、心境悠然、注意力集中、思維敏捷,就能在面試中積極地表現(xiàn)自我,而面試結(jié)果也會(huì)常常被自己的積極暗示所擊中。

成功者始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經(jīng)驗(yàn)支配和控制自己的人生;失敗者剛好相反,他們的人生是受過去的種種失敗與疑慮所引導(dǎo)和支配的。

一句話說多了,自己也會(huì)相信。 如果你常常說“我不行” “我表達(dá)能力不好”“我沒有氣質(zhì)”,漸漸地,你自己便會(huì)真的認(rèn)為自己不行、表達(dá)不清、氣質(zhì)不佳。 因此,參加面試的考生必須習(xí)慣于多給自己積極的評(píng)價(jià),必須學(xué)會(huì)積極暗示。 當(dāng)然,積極的自我暗示并不是盲目樂觀、脫離自我現(xiàn)實(shí),以空幻美妙的想象來替代現(xiàn)實(shí),而是客觀、理性地看待自己,并對(duì)自己有積極的期待。 人天生就有自我接納的傾向,如果學(xué)會(huì)通過適度的、積極的暗示接納自我,那么焦慮必然會(huì)減輕。

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