4.為取得優(yōu)異成績，運(yùn)動(dòng)員的適宜賽前心理狀態(tài)是（  ）

A.過分激動(dòng)狀態(tài)

B.戰(zhàn)斗準(zhǔn)備狀態(tài)

C.盲目自信狀態(tài)

D.淡漠狀態(tài)

4.B【解析】競賽開始以前，運(yùn)動(dòng)員對競賽的認(rèn)識及由此而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)，使身體功能發(fā)生某些條件反射性變化，這稱為運(yùn)動(dòng)員的賽前狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)分為四種：賽前過分激動(dòng)、賽前淡漠、賽前盲目自信和賽前戰(zhàn)斗準(zhǔn)備狀態(tài)。其中，戰(zhàn)斗準(zhǔn)備狀態(tài)的特點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)員對比賽任務(wù)有清楚的認(rèn)識，情緒飽滿，渴望參加比賽，而且知覺精確、注意力集中、思維敏捷、動(dòng)作反應(yīng)快，是適宜的賽前心理狀態(tài)。

5.下列屬于單軸關(guān)節(jié)的是（  ）

A.髖關(guān)節(jié)

B.肩關(guān)節(jié)

C.橈腕關(guān)節(jié)

D.指間關(guān)節(jié)

5.D【解析】單軸關(guān)節(jié)只有一個(gè)運(yùn)動(dòng)軸，運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)只能在關(guān)節(jié)處繞此軸進(jìn)行一度空間的運(yùn)動(dòng)。單軸關(guān)節(jié)又分為屈戍關(guān)節(jié)（或滑車關(guān)節(jié)）如指間關(guān)節(jié)，只能作屈、伸運(yùn)動(dòng)；車軸關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)面位于骨的側(cè)方，骨圍繞骨的長軸旋轉(zhuǎn)，如橈、尺關(guān)節(jié)。

6.下列肌肉中可通過正壓腿練習(xí)發(fā)展其伸展性的是（  ）

A.股四頭肌

B.腹直肌

C.股二頭肌

D.胸大肌

6.C【解析】正壓腿的動(dòng)作要點(diǎn)：單腳支撐，腳尖向前；一腿放于一定高度的物體上，腳尖勾起（足背屈），膝關(guān)節(jié)伸，身體前傾下壓（骨盆向壓腿一側(cè)移動(dòng)）?？砂l(fā)展股后肌群（股二頭肌長頭、半腱肌和半膜?。㈦枘c肌的伸展性。

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