10.下列屬于慢性閉合軟組織損傷的是（  ）

A.刺傷

B.擦傷

C.腰肌勞損

D.挫傷

10.C【解析】閉合性軟組織損傷是指局部皮膚或黏膜完整，無裂口與外界相通，損傷時(shí)的出血積聚在組織內(nèi)。挫傷和腰肌勞損屬于閉合性軟組織損傷，其中，腰肌勞損屬于慢性閉合軟組織損傷。刺傷和擦傷屬于開放性軟組織損傷。

11.小腿動(dòng)脈出血時(shí)，可采用的止血方法有（  ）

A.止血帶止血法

B.冷敷法

C.抬高傷肢法

D.加壓包扎止血法

11.A【解析】止血帶止血法，主要是用橡皮管或膠管止血帶將血管壓癟而達(dá)到止血的目的。這種止血方法較牢固、可靠，多用于四肢動(dòng)脈大出血。

12.下列訓(xùn)練方法中最有利于運(yùn)動(dòng)員建立和鞏固動(dòng)力定型的是（  ）

A.循環(huán)訓(xùn)練法

B.重復(fù)訓(xùn)練法

C.競賽訓(xùn)練法

D.變換訓(xùn)練法

12.B【解析】重復(fù)訓(xùn)練法是指在不改變動(dòng)作結(jié)構(gòu)及外部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的情況下，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，各次練習(xí)的間歇時(shí)間較充分并能使機(jī)體基本恢復(fù)的訓(xùn)練方法。它的作用在于通過對同一動(dòng)作或技戰(zhàn)術(shù)的多次重復(fù)，強(qiáng)化條件反射，達(dá)到使運(yùn)動(dòng)員掌握和鞏固動(dòng)作或技戰(zhàn)術(shù)的目的，有利于運(yùn)動(dòng)員建立和鞏固動(dòng)力定型。

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