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2018教師資格考試-教育知識與能力：中學生發(fā)展心理（八）

知識點八十五：中學生情緒問題

(一)焦慮

1.含義及表現(xiàn)：焦慮是一種復雜的心理現(xiàn)象，常常由于對某事物的過分擔心和憂慮而導致。

2.表現(xiàn)：焦慮一旦產(chǎn)生，人不僅內心表現(xiàn)為煩躁、壓抑、苦悶，而且行為活動中會顯得注意力不集中、記憶力減弱、坐立不安、失眠或恐懼等。對中學生來說，產(chǎn)生焦慮為常見的情境一般為學習、考試、疾病、人際交往受挫及父母婚姻變異等，尤其是考試焦慮在學生中廣泛存在。

3.影響：適度的焦慮有助于激發(fā)和維持學生學習與活動的動機，還有利于生命潛能的發(fā)揮。但是過度的焦慮緊張、則容易出現(xiàn)發(fā)脾氣、寢室難安、坐立不安、反復想象糟糕的結果等現(xiàn)象，還可能引發(fā)不良的生理心理癥狀，如手腳發(fā)涼、頭痛、胃部不適等。這些不良的心理生理反應，會嚴重影響學生的學習與生活。

4.治療方法：針對有焦慮情緒的學生可以采用暗示法、認知療法、系統(tǒng)脫敏法、放松訓練等方法。另外，教師和家長不可對學生提出過高的要求，要幫助學生正確看待焦慮。

(二)抑郁

1.含義：抑郁是人的一種持續(xù)的情緒低落的心理狀態(tài)，其外部表現(xiàn)為孤立、不愉快、憂慮、悲傷、失望、痛苦和焦慮。

2.中學生抑郁心理通常表現(xiàn)為：經(jīng)常性的情緒低落、敏感、多愁善感;少言寡語，或者突然變得不愛說話，也不愿主動與他人交往;注意力經(jīng)常難以集中，興趣減弱，成績下降;容易灰心沮喪，受一些話語或事件的刺激會產(chǎn)生不符合事實的想法，遇事不考慮客觀事實而進行主觀臆斷;容易疲倦、食欲不振、睡眠質量下降等。

3.原因：研究表明，中學生的抑郁心理大多數(shù)是由于個性傾向、家庭變故、父母離異、學業(yè)負擔過重、人際交往問題等所致。

4.治療方式：針對抑郁的學生，可以通過咨詢的方式，從咨詢老師那里得到開導和緩解，也可以采用一些方法：認知療法、宣泄法、娛樂(聽音樂、運動等)療法來緩解抑郁情緒。

(三)恐懼

1.含義：恐懼是指人對某些事物或特殊環(huán)境產(chǎn)生的害怕、懼怕的情緒反應。如對黑暗、動物、社交或某種危險感到恐懼、害怕。

2.表現(xiàn)：人在恐懼時，會出現(xiàn)判斷力和理解力降低，甚至喪失理智和自控能力。同時，可能還伴有驚慌、哭鬧、回避的行為反應及心跳加快、呼吸急促、出汗、面色蒼白、發(fā)抖等生理反應。

社交恐懼癥是中學生群體中常見的人際關系障礙，他們對正常的社交活動有一種異乎尋常的強烈恐懼和緊張不安的內心體驗，從而出現(xiàn)回避反應的一種人際交往障礙，是恐懼癥在人際交往中的表現(xiàn)形態(tài)。主要表現(xiàn)為臉紅、不敢正視別人的視線，害怕與別人一起吃飯等。有的中學生害怕見人，特別是與異性見面、交談，他們都會滿臉通紅、手心冒汗、心慌意亂、口吃等，這些表現(xiàn)嚴重影響學生們與他人的正常人際交往。

3.原因：具有社交恐懼的學生，大都性格脆弱、孤僻、靦腆、愛面子、好虛榮，傳統(tǒng)道德觀念很強，十分注意他人對自己的議論和評價，然而又不善于表達自己的內心情感。特別是剛進入青春期而涉世不深的學生，當他們生理、心理上發(fā)生巨大變化，自尊心迅速增強時，如果受到當眾出丑或被成人辱罵后，便會在心理上造成重大創(chuàng)傷，從而引起對人的恐懼心理。

4.治療方法：對具有社交恐懼心理的學生，可以采用一些方法進行改善：(1)自我暗示法，消除自卑;(2)系統(tǒng)脫敏法。另外，教師和家長可以引導學生多參加社交活動，多尋找自身優(yōu)點，樹立自信，改善性格。

(四)易怒

1.含義：易怒或稱易激惹，或稱愛發(fā)脾氣，是指人容易被較小的刺激引發(fā)較大的憤怒，從而引起叫喊、怒罵、攻擊等行為。易怒實際上是一種敵意和憤怒的心態(tài)，是由于客觀事物與主觀愿望相違背，或愿望一再受阻，無法實現(xiàn)而產(chǎn)生的一種強烈的心理異常反應。

心理學研究表明，脾氣暴躁、經(jīng)常發(fā)火的人，會引發(fā)各種身體疾病，不僅誘發(fā)心臟病，還會增加患其他病的可能性，如神經(jīng)衰弱、癔病、精神障礙、肝病、糖尿病及甲狀腺機能亢進等。因此，人們將易怒或愛發(fā)脾氣稱之為慢性自殺。

2.表現(xiàn)：有些學生動不動就發(fā)脾氣，我們稱他為易怒的學生，他們遇事好發(fā)急、不能自控，特別是一些性格外向，并有神經(jīng)質傾向的學生，更容易表現(xiàn)出這種不良的情緒和個性品質。他們遇事沉不住氣，容易激動，一觸即發(fā)，表現(xiàn)為大聲哭鬧，甚至在地上打滾、頭碰壁、拉扯自己的頭發(fā)等;或者長時間賭氣，不理人或不吃東西，亂扔、亂撕東西等。這種無原則沖動的發(fā)脾氣，不僅使親子關系緊張，同學日漸疏遠，而且會直接危害其身心健康。

3.治療方法：針對有易怒情緒的學生，可以采用理智控制法(暗示)、情境轉移法(離開激發(fā)憤怒的環(huán)境)、說服教育法等方法。另外，當學生發(fā)生激烈爭執(zhí)時，教師不要立即評價誰是誰非(評價推遲)，而要冷處理，待學生靜下心來再找其談話，說明道理。

重點例題點撥

1.某生近期情緒低落、思維遲緩、活動減少，容易自我否定、甚至產(chǎn)生自殺念頭。他的主要問題是( C )

A.焦慮B.強迫

C.抑郁D.恐怖

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