關鍵詞： 教師資格證

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2018教師資格考試-教育知識與能力：中學生發(fā)展心理（九）

知識點八十六：中學生良好情緒的培養(yǎng)

一、教會學生形成適宜的情緒狀態(tài)

二、豐富學生的情緒體驗

三、引導學生正確看待問題

四、教會學生情緒調節(jié)的方法

五、通過實際鍛煉提高學生情緒調節(jié)能力。

教師的教終是為了學生能夠學會調節(jié)自己的情緒，因此傳授學生一些調節(jié)情緒的方法，是不可少的。

情緒調節(jié)可以采用自我防御機制中的一些方法。自我防御機制早由精神分析學派系統地加以論述。所謂自我防御機制就是自我在精神受干擾時用以避開干擾，保持心理平衡的心理機制。防御機制包括壓抑、否認、置換、文飾、投射等。

1.壓抑，也叫潛抑，是指把那些不能被意識所接受的沖動、觀念或回憶、情感等壓抑到潛意識中去。例如，一位婦女的獨生女死于車禍，經過一段時間以后，她把這段不堪忍受的記憶壓抑到潛意識里，“遺忘”了。

2.否認，有意或無意地拒絕承認那些不愉快的現實，似乎事情根本就沒有發(fā)生，以此減少心靈上的痛苦。如有的人聽到親人突然死亡的消息，短期內否認有此事以減免突如其來的精神打擊。

3.置換，又稱轉移，指對某一對象的情感，因某種原因無法向其直接表現時，就轉移到其它較安全或易被大家所接受的對象身上。“遷怒”就是這個機制。一個孩子被媽媽打后，滿腔憤怒，難以回敬，轉而踢倒身邊板凳，把對媽媽的怒氣轉移到身邊的物體上。

4.文飾，即合理化，個人遭受挫折、無法達到所追求的目標或為其站不住角的、不合理事情，給自己找一些有利的理由來解釋。如對兒童的軀體虐待可說成是“玉不琢不成器，樹不伐不成材”、“打是疼罵是愛”。

合理化有兩種表現：一種是酸葡萄心理，即把得不到的東西說成是不好的;另一種是甜檸檬心理，即得不到葡萄而只有檸檬時，就說檸檬是甜的。

5.投射，一般是指將自己不喜歡或不能接受的性格、態(tài)度、意念等，投射到別人身上或外部世界去，而斷言別人是這樣，以免除自責的痛苦?！耙孕∪酥亩染又埂本蛯儆谶@種作用。

6.代償，是指個體利用某種方法來彌補其生理或心理上的缺陷，從而掩蓋自己的自卑感和不安全感。所謂“失之東隅，收之桑榆”就是這種作用。如有些殘廢人可導致驚人的努力而變成世界著名的運動員。有些口吃者可成功地變成一位說話流利的演說家。

7.升華，是一種積極的富有建設性的防御機制。因為它可以把社會所不能接受的性欲或攻擊性沖動所伴有的力比多能量轉向更高級的、社會所能接受的目標或渠道，進行各種創(chuàng)造性的活動。從文藝家的一些著名創(chuàng)作如歌德的《少年維特之煩惱》等，均可見到升華機制的作用。這是把本能主要是性能量轉移到一個有社會價值的對象或目標上去。

8.幽默，是一種較高級的適應方法。它是指對于困境以幽默的方式處理。它沒有個人的不適及沒有不快地影響別人情感的公開顯露。它與詼諧、說笑話還不完全一樣。幽默仍然允許一個人承擔及集中注意于困窘的境遇上，而詼諧、打趣的話卻引起分心或使從情感的問題上移開。

重點例題點撥

1.丁老師在工作中常以自己的想法代替學生的想法，以自己的思維方式推測學生的思維方式。丁老師的行為體現了哪種效應?( D )

A.首因效應B.暈輪效應

C.刻板效應D.投射效應

2.小強高考落榜了，他經過認真總結，分析考試失敗的原因，發(fā)現自己努力程度不夠，決定繼續(xù)努力，明年再考，小強這種對待挫折的方式是( C )

A.情緒宣泄B.精神升華

C.行為補償D.認知改變

3.學生嘲笑張老師個子矮小時，張老師以一句“濃縮的就是精華”化解了當時的尷尬，這種情緒調節(jié)的方法稱為( C)

A.升華B.補償

C.幽默D.宣泄

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