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一、教學(xué)目標(biāo)

1.學(xué)生能夠說出正面屈體扣球的動(dòng)作要領(lǐng)，能夠做出該技術(shù)動(dòng)作，增強(qiáng)扣球的準(zhǔn)確性。

2.通過分組練習(xí)，小組合作，發(fā)展學(xué)生力量、速度、協(xié)調(diào)性能力。

3.通過運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生對排球運(yùn)動(dòng)的興趣和勇于進(jìn)取的精神。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

助跑起跳時(shí)機(jī)、揮臂路線和擊球部位。

【難點(diǎn)】

手掌在高點(diǎn)擊球的后中上部。

三、教學(xué)過程

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

2.導(dǎo)入：我們中國的女排又逐步走向世界巔峰，在這期間有一個(gè)人功不可沒，那就是我們的主攻朱婷，她在比賽中發(fā)揮驚艷，我們一起來看一下她的進(jìn)攻視頻，在看完之后大家都被她的扣球能力所折服對吧，我們今天就來學(xué)習(xí)一下她的這項(xiàng)技能—正面屈體扣球。

(二)準(zhǔn)備部分

1.聽數(shù)報(bào)團(tuán)

方法：在規(guī)定的區(qū)域，老師說到數(shù)字幾，幾名學(xué)生就要在一起抱成團(tuán)。

2.徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

(三)基本部分

1.復(fù)習(xí)足球正面搶截球技術(shù)。

(1)動(dòng)作要領(lǐng)：正面搶球是對手運(yùn)球從正面而來時(shí)所采用的方法，當(dāng)球即將著地或剛著地時(shí)，支撐腳立即用力蹬地，搶球腳以腳內(nèi)側(cè)對正球并屈膝向球跨出，擋住球的正面;支撐腳立即前跨，上體前傾保持身體平衡，把球控制住。

(2)易犯錯(cuò)誤與糾正方法

①時(shí)機(jī)掌握不準(zhǔn)，糾正方法：時(shí)機(jī)不準(zhǔn)要求在練習(xí)時(shí)加強(qiáng)對球的判斷，即球沒動(dòng)或?qū)Ψ揭褜⑶驌艹鰰r(shí)，不要伸腿。

②選位不當(dāng)，糾正方法：與運(yùn)球人一起進(jìn)行運(yùn)球擺脫和站位阻截的練習(xí)，以提高選位意識。

③方法不當(dāng)，糾正方法：多做搶球的模仿練習(xí)。

2.講解排球正面屈體扣球

(1)示范

提問：步伐為什么是第一步大，第二步小?

學(xué)生回答：為了能夠更好的抓住時(shí)機(jī)同時(shí)制動(dòng)。

(2)講解

動(dòng)作要點(diǎn)：助跑前采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢，兩臂自然下垂，觀察并判斷來球的落點(diǎn)。助跑時(shí)，左腳先向前邁出一小步，接著右腳再迅速跨出一大步，左腳及時(shí)并上，踏在右腳之前，腳跟先著地迅速過渡到全腳掌著地，兩腳落地的同時(shí)，兩膝彎曲稍內(nèi)收，迅速蹬地，兩臂由后向前用力上擺。起跳后，挺胸展腹，上體右轉(zhuǎn)45°角左右，身體成反弓形。揮臂時(shí)，轉(zhuǎn)體收腹，依次帶動(dòng)肩、肘、腕各關(guān)節(jié)成鞭甩動(dòng)作向前上方揮動(dòng)，手臂揮至高點(diǎn)時(shí)，用全手掌擊球的后中上部，并主動(dòng)向前推壓，使球前旋。落地時(shí)要屈膝緩沖，雙腳同時(shí)落地。

3.練習(xí)

(1)原地?fù)舸蚬潭ㄇ颉?/span>

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。

(2)步伐間距練習(xí)。

方法：在地上標(biāo)記出步伐間距。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

(3)網(wǎng)前一人持球，一人助跑起跳揮臂扣球，找到合適的起跳點(diǎn)。

(4)一人傳球，其余人依次助跑起跳揮臂扣球練習(xí)。

組織教學(xué)：一路縱隊(duì)，依次扣球。

4.展示：各小組推選出完成比較好的同學(xué)進(jìn)行展示。

5.展示肩肘倒立—前滾成蹲立—魚躍前滾翻—挺身跳技術(shù)動(dòng)作。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)—配樂拉伸

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

要求：在音樂聲中，進(jìn)行拉伸活動(dòng)。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等強(qiáng)度。

五、場地器材

小籃球30個(gè)、標(biāo)志物12個(gè)、錄音機(jī)1臺、磁帶2盒、籃球場。

六、課后反思

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