《前滾翻》（小學(xué)體育與健康）

【參考設(shè)計】

《前滾翻》試講稿

各位評委老師：

大家好！我是小學(xué)體育與健康組的XX號考生，今天我試講的題目是《前滾翻》，下面開始我的試講。

一、導(dǎo)入新課

1.課堂常規(guī)

師：（吹哨子）集合，同學(xué)們好。立正，向右看齊，向前看，報數(shù)，稍息。整理服裝，立正。

2.導(dǎo)入

師：同學(xué)們這次的服裝符合標(biāo)準(zhǔn)，下次要繼續(xù)保持！為了表揚(yáng)大家，老師先給大家講一個小故事。這個小故事叫《小刺猬學(xué)本領(lǐng)》，你們聽過嗎？

師：沒有的話，要認(rèn)真聽喔。從前有一只小刺猬經(jīng)常受到老狼的欺負(fù)，它憤憤不平地想：“為什么我們總受老狼的欺負(fù)？難道我們注定是弱小的嗎？不，不會的，我不會再讓老狼為非作歹。我要學(xué)本領(lǐng)，好好教訓(xùn)老狼，讓老狼知道我的厲害！”于是小刺猬離開了家人，去拜師學(xué)藝。

師：如果你們是小刺猬，你們會向誰學(xué)習(xí)本領(lǐng)呢？你們想學(xué)什么動作呢？

師：噓，老師不要你們說，要你們把想學(xué)的“本領(lǐng)”做出來。你們看，老師已經(jīng)在前面為你們準(zhǔn)備好了，對，是墊子，而且墊子還圍成了一個圓圈?，F(xiàn)在我們每兩個同學(xué)一張墊子，老師會站在墊子中間認(rèn)真觀察大家的動作。

師：嗯，大家都很有想法?，F(xiàn)在跟著老師的音樂把你們想的動作做四個八拍。

師：準(zhǔn)備好了，開始。一二三四，五六七八；二二三四，五六七八；三二三四，五六七八；四二三四，五六七八。

師：立正，稍息。同學(xué)們，小刺猬遇到危險的時候是如何保護(hù)自己的呢？大家回答得很踴躍，那么有沒有哪位同學(xué)愿意來表演一下小刺猬遇到危險時的情況呢？

師：好，我們的體育委員自告奮勇。體育委員做的這個動作叫什么呢？對，這是翻跟斗。同學(xué)們看得真仔細(xì)，體育委員是向哪個方向翻過去的呢？

師：對，向前。所以，我們把這個動作叫做前滾翻，這也是我們這節(jié)課要共同學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

二、新課教學(xué)

師：有哪位同學(xué)已經(jīng)知道怎么前滾翻了呢？哦，你們都會。那這位同學(xué)你來嘗試一下前滾翻，其他同學(xué)注意觀察。

師：好，請歸隊。有沒有哪位同學(xué)能告訴我們，前滾翻應(yīng)該怎么翻呢？好，戴眼鏡的這位同學(xué)，你來說。

師：你說兩臂前撐，頭部靠著地板，屁股用力前翻，背部著地。嗯，觀察得很仔細(xì)。那么是不是準(zhǔn)確的動作呢？

師：我們來看這幅圖，首先圖中的人是怎么做的呢？

師：對，先蹲立，然后兩手撐地，這個時候重心前移至兩手上。

師：然后呢？

師：沒錯，兩腳蹬地，提臀，同時低頭屈臂。接著圖片中的人又怎么做了？

師：對，依次經(jīng)后腦、背、腰、臀部向前滾動。此時下半身已經(jīng)向前翻滾了，那上半身應(yīng)該怎么辦呢？

師：聰明，上半身也要跟上，迅速用手抱腿成蹲立狀態(tài)。

師：大家已經(jīng)基本對動作有了了解，現(xiàn)在老師請一位同學(xué)來示范一下。你們要注意看，老師是怎么做的。好，你來！

師：同學(xué)們，剛才這位同學(xué)在前滾翻的時候，老師是怎么做的？

師：哦，老師單膝跪在他的一側(cè)，一手托住這位同學(xué)的肩，另一手扶住這位同學(xué)的大腿后部，當(dāng)這位同學(xué)前滾翻時推手，幫助他順利完成前滾翻動作。

師：你們觀察得真仔細(xì)。那么，老師為什么要這么做呢？對，為了保護(hù)這位同學(xué)，避免他受到傷害。

師：現(xiàn)在我們來分步驟進(jìn)行練習(xí)。同學(xué)們，兩人一組，一位同學(xué)練習(xí)的時候另一位同學(xué)輔助保護(hù)。老師喊一的時候，練習(xí)的同學(xué)就著墊子兩手撐地，喊二的時候低頭屈臂，喊三的時候仰臥團(tuán)身向前滾動。前滾翻的時候一定要注意安全。練完一次，兩位伙伴互換位置。來，一，二，三?；Q位置，一，二，三。

師：剛才有的同學(xué)沒有翻過去，原因在于他沒有低頭團(tuán)緊。那什么叫低頭團(tuán)緊呢？比如你低頭的時候應(yīng)該夾緊一張紙巾，在前滾翻的過程中保證紙巾不掉。

師：來，我們再來一次！一，二，三?；Q位置，一，二，三。記得，一定要團(tuán)緊、手抱小腿向前滾動。好，現(xiàn)在大家分組自由練習(xí)。

師：集合！剛才老師看到許多同學(xué)已經(jīng)練習(xí)得很熟練了，姿勢也很到位。有哪位同學(xué)愿意上來展示一下自己的風(fēng)采？

師：有這么多同學(xué)舉手呀，好。大家一個一個來，記得找自己的小助手喔。

師：剛才這幾位同學(xué)的動作怎么樣呀？很好，是不是？那我們一起送給他們表揚(yáng)的掌聲！

師：同學(xué)們，在你們的幫助下小刺猬學(xué)會了躲避侵襲的本領(lǐng)?，F(xiàn)在森林里的各種動物舉行舞獅慶祝（用小墊子當(dāng)做獅子道具）。你們看，這是老師為你們準(zhǔn)備的獅子的表情（喜、怒、哀、樂）與動作，大家要盡情地模仿，展現(xiàn)自己的風(fēng)采。

三、課堂小結(jié)

師：集合。立正，稍息，請大家圍著坐在墊子上成一個圓圈。我看到好多同學(xué)已經(jīng)滿頭大汗了，現(xiàn)在讓我們來輕松一下。聽，春天來了。

（播放《春天在哪里》）

師：同學(xué)們，讓我們互相輕拍手掌、互相按摩手臂、捶捶肩、捶捶背，感受春天的美麗。

師：立正，稍息。今天大家表現(xiàn)得都非常棒，希望大家繼續(xù)保持。好，下課，同學(xué)們，再見。

我的試講到此結(jié)束，謝謝各位評委老師的聆聽。

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