【教學(xué)過程】

(一)熱身導(dǎo)入：抓手指

1.活動(dòng)規(guī)則

同桌兩人面對(duì)面，左手伸出食指向上，抵住同桌的手掌，右手掌心向下，準(zhǔn)備抓住同桌伸出的食指。當(dāng)聽到老師喊出數(shù)字5或5的倍數(shù)時(shí)，迅速用右手抓住對(duì)方食指，同時(shí)自己的左手食指躲避同學(xué)的抓握。

2.師生交流

(1)通過這個(gè)游戲，發(fā)現(xiàn)自己反應(yīng)很快的請(qǐng)起立。

(2)起立的同學(xué)們，一會(huì)兒還有一輪難度更大的“抓手指”比賽，出錯(cuò)的同學(xué)要表演節(jié)目，愿意參加下一輪游戲的請(qǐng)舉手。

(3)提問起立但未舉手的同學(xué)，為什么不繼續(xù)參加下一輪比賽呢?

3.教師小結(jié)

如果不自信的狀態(tài)持續(xù)時(shí)間較長，并在很多事情中出現(xiàn)，將導(dǎo)致我們遇事退縮，惡性循環(huán)，形成自卑心理。今天我們就想辦法戰(zhàn)勝自卑心理，做一名充滿自信的學(xué)生。

(二)主題活動(dòng)一：大鯨魚瑪麗蓮

1.故事概要

游泳課上，每當(dāng)瑪麗蓮跳進(jìn)游泳池時(shí)，同學(xué)們總會(huì)大叫“瑪麗蓮，大鯨魚”?，旣惿徲憛捥?/span>水，討厭游泳。她太重了，不敢做什么動(dòng)作，都會(huì)引發(fā)“海嘯”，引來同學(xué)們的嘲笑。

教練告訴瑪麗蓮，你覺得自己怎么樣，你就會(huì)怎么樣。你覺得自己能學(xué)好游泳，你就能學(xué)好游泳。雖然瑪麗蓮覺得這方法很奇怪，但她還是決心試一試。當(dāng)她練習(xí)跳高時(shí)，她想象自己是一只袋鼠，于是高高越過欄桿;當(dāng)她練習(xí)游泳時(shí)，她想象自己是一條鰻魚，班上的女孩兒們忍不住夸她游得好;當(dāng)她練習(xí)跳水時(shí)，她想象自己是一只大鯨魚，勇敢地跳進(jìn)了泳池。在泳池的時(shí)候她驕傲地覺得自己是一只了不起的大鯨魚。

2.交流互動(dòng)

(1)瑪麗蓮是真的討厭跳水、游泳嗎，你有沒有過類似的經(jīng)歷?

(2)如果沒有教練，或者瑪麗蓮沒有按照教練說的做，故事的劇情會(huì)怎樣發(fā)展?

(3)為什么故事的開頭瑪麗蓮討厭“大鯨魚”，故事的結(jié)尾又為自己是“大鯨魚”而驕傲?

(4)教練用了什么神奇的方法讓瑪麗蓮變得自信起來了?

3.教師小結(jié)

瑪麗蓮在教練的幫助下，朝著積極的方向想象，最終成為一名充滿自信的女孩。這樣的積極的想象在心理學(xué)上稱為積極心理暗示。

(三)主題活動(dòng)二：一封求助信

1.信件內(nèi)容

一名同學(xué)因?yàn)榇┲胀ā€(gè)子矮小感到自卑，不知道怎么辦。

2.交流互動(dòng)

(1)如果你是這位同學(xué)，你會(huì)怎么做?

(2)你學(xué)到了哪些新方法?

3.教師小結(jié)

同學(xué)們說的都很精彩，我們要善于肯定、表揚(yáng)自己;對(duì)待缺點(diǎn)，可以換個(gè)角度看問題;學(xué)會(huì)全面看待自己。

(四)總結(jié)延伸

給過去的自己寫封信。

_________的我：

你好，過去，我因?yàn)開__(事情)____而感到___(心情)_____，今天我懂得了_____，我想對(duì)自己

說________________。

現(xiàn)在的我

日期

課程的最后送給同學(xué)們一句祝福：希望大家能接受自己的缺點(diǎn)，做快樂、自信的自己!

【板書設(shè)計(jì)】

克服自卑，悅納自我

抓手指

瑪麗蓮大鯨魚

一封求助信

給過去自己的一封信

2025年教師招聘官方微信客服

• 公告資訊
• 學(xué)習(xí)答疑
• 1對(duì)1指導(dǎo)
• 筆試資料
• 面試技巧
• 公開講座

手機(jī)微信掃描左側(cè)二維碼，添加客服老師微信領(lǐng)取