關(guān)鍵詞： 教師資格證

• *備考沒(méi)方向？
• *考試時(shí)間不清楚？
• *成績(jī)看不懂？
• *考試內(nèi)容沒(méi)有掌握？
• *拿證之后何去何從？
• *別人上岸也這么難？

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試講稿2：《一足蹬地翻身上》

內(nèi)容：

基本要求：

（1）教師要示范并詳細(xì)講解動(dòng)作要領(lǐng)；

（2）要有兩種及以上的練習(xí)方法；

（3）有糾錯(cuò)環(huán)節(jié)；

（4）試講10分鐘。

答辯題目：

1. 講解騰空飛腳的分解動(dòng)作？

2. 武術(shù)套路教學(xué)的基本步驟是什么？

試講答案：

各位考官：大家好，我是小學(xué)體育組的01號(hào)考生，我試講的題目是《一足蹬地翻身上》，下面開始我的試講。

一、導(dǎo)入新課

1. 課堂常規(guī)

師：同學(xué)們上課了，立定——向右看齊——向前看——稍息——立定——報(bào)數(shù)。

師：好，同學(xué)們到齊了，很好。有見習(xí)生嗎？好，沒(méi)有。

2. 導(dǎo)入——圖片導(dǎo)入

師：同學(xué)們，請(qǐng)看老師手中的掛圖，這就是今天我們要學(xué)習(xí)的動(dòng)作——一足蹬地翻身上。

二、熱身活動(dòng)

1. 繞體操館慢跑3圈

師：好，在我們學(xué)習(xí)一足蹬地翻身上之前，先繞體操館慢跑3圈。

師：全體都有，向右轉(zhuǎn)，跑步走。一二一，一二一，立定。

師：好，集合，向右看齊，向前看。

2. 活動(dòng)關(guān)節(jié)韌帶、頭部運(yùn)動(dòng)

師：全體都有，四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開，跟著老師一起做。

師：第一節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)，第二節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，第三節(jié)上步踢腿，第四節(jié)壓肩，第五節(jié)拉肩，第六節(jié)踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，第七節(jié)整理運(yùn)動(dòng)。

師：好，同學(xué)們做的真整齊。

3. 復(fù)習(xí)滾翻動(dòng)作要點(diǎn)

師：經(jīng)過(guò)前面的熱身活動(dòng)，同學(xué)們都已經(jīng)充分活動(dòng)開每個(gè)部位了，下面老師帶領(lǐng)同學(xué)們復(fù)習(xí)一下滾翻動(dòng)作要點(diǎn)。

師：滾翻的重點(diǎn)是什么？

師：對(duì)，團(tuán)身要緊，上下肢向橫軸靠近。

師：下面同學(xué)們分組練習(xí)，體會(huì)一下團(tuán)身向橫軸靠攏的感覺。

師：很好，同學(xué)們都很積極認(rèn)真，且動(dòng)作到位。

三、新課教學(xué)

1. 示范并講解一足蹬地翻身上

師：集合，立正，稍息。接下來(lái)就正式開始今天的新內(nèi)容。

師：首先，老師給大家做個(gè)動(dòng)作示范，請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真觀察老師的示范動(dòng)作。前兩排蹲下。

師：老師以左腿蹬地為例，由站立正握杠開始，左腳向前一步，右腿經(jīng)前向后上方擺起，左腿用力蹬地（并腿蹬地時(shí)，收腹、舉腿、翻臀、倒肩），同時(shí)用力壓杠，使腹部貼杠，并腿向后伸，當(dāng)腿翻轉(zhuǎn)至杠后水平部位時(shí)，制動(dòng)腿，抬上體，抬頭挺身成支撐。

師：好，通過(guò)老師的講解與示范，哪位同學(xué)知道一足蹬地翻身上的動(dòng)作重點(diǎn)是什么？

師：對(duì)，一個(gè)是快擺，一個(gè)是腹部貼杠。這位同學(xué)觀察得很認(rèn)真。

師：一足蹬地翻身上的動(dòng)作要領(lǐng)是正手握杠、上步蹬地?cái)[腿的同時(shí)曲臂引體，腹部貼杠、翻臀、支撐。

師：我們?cè)趯W(xué)習(xí)一足蹬地翻身上的同時(shí)，一定要學(xué)會(huì)其保護(hù)與幫助的方法：站在杠前擺動(dòng)腿一側(cè)，一手托腰，另一手托肩；當(dāng)腹部貼杠后換成一手握上臂，另一手托腿，助其翻轉(zhuǎn)。

2. 學(xué)生分組進(jìn)行徒手模仿練習(xí)

師：好，下面同學(xué)們自由分組，進(jìn)行徒手模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作的整體結(jié)構(gòu)。

師：對(duì)，很好。

3. 降低難度，上單杠練習(xí)

師：集合。同學(xué)們看到老師在杠下放置的跳箱或者厚墊子了沒(méi)？

師：這些是為了降低難度，幫助同學(xué)們上單杠練習(xí)。

師：首先，同學(xué)們要從兩手握杠站立懸垂開始，做擺腿、蹬地的配合練習(xí)，體會(huì)蹬、擺的用力時(shí)間和動(dòng)作順序。

師：對(duì)，很好。接下來(lái)，將跳箱或踏板放置在杠前一步遠(yuǎn)的位置，用蹬地腳踏器械做翻上成支撐練習(xí)。

師：同學(xué)們一定要注意安全。

師：好，下面同學(xué)們?cè)谟腥送蟹鱿戮毩?xí)一足蹬地翻身上。

師：注意保護(hù)與幫助的要領(lǐng)是扶肩、托背、助其翻轉(zhuǎn)。對(duì)，非常棒。

4. 學(xué)生展示，教師糾錯(cuò)

師：集合。剛才老師看到許多同學(xué)已經(jīng)練得很熟練了，姿勢(shì)也很到位。有哪位同學(xué)愿意上來(lái)展示一下自己的風(fēng)采，順便讓大家找一找，有沒(méi)有需要糾錯(cuò)指正的地方。

師：有這么多同學(xué)舉手呀，好，你來(lái)。

師：剛才這位同學(xué)的動(dòng)作怎么樣呀？

師：很好，是不是？那我們一起送給他表?yè)P(yáng)的掌聲！那有沒(méi)有需要糾錯(cuò)指正的地方呢？

師：好，這位同學(xué)說(shuō)他擺腿、蹬地的配合不是很好，不錯(cuò)，觀察的真仔細(xì)。我們也給這位同學(xué)送上表?yè)P(yáng)的掌聲。

5. 輔助練習(xí)

師：集合。最后，我們做下輔助練習(xí)，以增加上肢力量。

師：輔助練習(xí)有三種：（1）低單杠、雙杠支撐、移動(dòng)；（2）腳放高處成俯撐或做俯臥撐；（3）爬墻手倒立。

師：同學(xué)們自由分成3組，選擇任意一種練習(xí)方式進(jìn)行練習(xí)，到時(shí)輪換。

師：都清楚了沒(méi)有，好，開始吧。

師：每位同學(xué)都要積極參與喲，注意同學(xué)之間的互相幫助。

師：好，非常好。

四、課堂小結(jié)

1. 放松——簡(jiǎn)單的瑜伽拉伸動(dòng)作

師：集合。通過(guò)本節(jié)課的練習(xí)，同學(xué)們已經(jīng)基本掌握了一足蹬地翻身上動(dòng)作的基本要領(lǐng)，我們今天就練習(xí)到這里。

師：全體都有，成體操隊(duì)形散開，下面我們做下簡(jiǎn)單的瑜伽拉伸動(dòng)作，放松下肌肉。

2. 教師小結(jié)

師：立正，稍息。今天同學(xué)們表現(xiàn)的都非常好，大部分同學(xué)都已經(jīng)掌握了一足蹬地翻身上的動(dòng)作要領(lǐng)，不過(guò)，也有個(gè)別同學(xué)還需要努力，課下同學(xué)們一定要多加練習(xí)。

3. 宣布下課

師：好，你們幾個(gè)負(fù)責(zé)收還器材，其他同學(xué)下課，同學(xué)們下節(jié)課見。

我的試講到此結(jié)束，謝謝各位考官的聆聽。

答辯答案：

1. 以“右騰空飛腳”為例進(jìn)行騰空飛腳的講解：

（1）助跑幾步后，上右步，左臂向前擺動(dòng)。

（2）左腿向前、向上擺起，右腳迅速蹬地跳起，身體騰空，左臂繼續(xù)上擺，右臂由下向前、向上擺起，在額頭前以右手背迎擊左掌掌心。

（3）在空中右腳腳面繃直向前上方彈踢（右腳高度必須高于腰）；右手迎擊右腳面；同時(shí)左腿屈膝，左腿收控至右腿側(cè)，腳面繃直，腳尖朝下；左手在擊拍右掌后迅速擺至左側(cè)方，掌心向外（或成勾手，勾尖向下），略高于肩。上體略前傾，眼平視前方。

（4）左右腳依次落地（或同時(shí)落地）。

2. 武術(shù)套路教學(xué)的基本步驟如下：（1）基本動(dòng)作學(xué)習(xí)。學(xué)生首先應(yīng)學(xué)習(xí)的內(nèi)容是武術(shù)的基本動(dòng)作,基本動(dòng)作是武術(shù)運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的技術(shù)構(gòu)成要素，也是各拳種的共性技術(shù)成分。每個(gè)拳種都有獨(dú)特的基本動(dòng)作,在學(xué)習(xí)組合之前要充分學(xué)習(xí)基本動(dòng)作。

（2）基本功練習(xí)。武術(shù)基本功是完成基本動(dòng)作的必備專項(xiàng)素質(zhì)。在學(xué)習(xí)組合和套路前必須練習(xí)并逐步掌握和具備必要的武術(shù)基本功法,以便于掌握基本動(dòng)作，也能夠有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

（3）組合動(dòng)作學(xué)習(xí)。為了更好地掌握武術(shù)套路,在掌握必要的基本動(dòng)作后,應(yīng)循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)若干個(gè)組合動(dòng)作。組合動(dòng)作內(nèi)容可分為手法組合、腿法組合、步形組合、腰法組合、跳躍組合、風(fēng)格組合、器械組合以及綜合性的組合。

（4）套路學(xué)習(xí)。在掌握了一定基本技術(shù)素材后,可學(xué)習(xí)各類武術(shù)套路。套路的學(xué)習(xí)不僅是基本動(dòng)作、組合動(dòng)作的機(jī)械串聯(lián)，而且要求學(xué)生掌握各拳種的技術(shù)特點(diǎn),掌握各拳種風(fēng)格。因此,在套路學(xué)習(xí)時(shí)要追求動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，節(jié)奏、韻律藝術(shù)的表現(xiàn),內(nèi)外兼顧、攻防技擊功能的領(lǐng)會(huì)。

（5）技術(shù)創(chuàng)新實(shí)踐。通過(guò)套路的學(xué)習(xí)為學(xué)生積累了必要的技能,教師通過(guò)必要的武術(shù)理論講授，使學(xué)生明白技術(shù)創(chuàng)新的原則，放手請(qǐng)學(xué)生對(duì)基本動(dòng)作、組合和套路進(jìn)行有一定標(biāo)準(zhǔn)要求的拆分、組合、創(chuàng)造實(shí)踐,以提高學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和能力。

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