關(guān)鍵詞： 教師資格證

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試講稿：《籃球移動和排球攔網(wǎng)》

內(nèi)容：

移動是籃球運(yùn)動中隊(duì)員為了改變位置、方向、速度和爭取高度、空間所采用的各種腳步動作方法的總稱。移動主要由準(zhǔn)備姿勢和身體協(xié)調(diào)用力兩個環(huán)節(jié)組成。攔網(wǎng)是指靠近球網(wǎng)的前排隊(duì)員，將手伸向高于球網(wǎng)處阻擋對方的來球。攔網(wǎng)是排球比賽中的第一道防線，也是第一道進(jìn)攻線。只有前排隊(duì)員允許完成攔網(wǎng)，后排隊(duì)員不得完成攔網(wǎng)。如后排隊(duì)員將球攔回，則為犯規(guī)。

基本要求：

（1）詳細(xì)講解籃球移動技術(shù)的動作要領(lǐng)；

（2）設(shè)置排球攔網(wǎng)的練習(xí)環(huán)節(jié)；

（3）展示排球自傳球10個和籃球的幾個運(yùn)球動作；

（4）試講時間10分鐘。

答辯題目：

1. 排球攔網(wǎng)動作的重難點(diǎn)？

2. 展示幾種足球的踢球技術(shù)？

試講答案：

各位考官：大家好，我是高中體育組的01號考生，今天我試講的題目是《籃球移動和排球攔網(wǎng)》，下面開始我的試講。

一、導(dǎo)入新課

1. 課堂常規(guī)

師：同學(xué)們集合了，站成兩排，向右看齊，向前看、稍息、立正。接下來各排依次報(bào)數(shù)，好，我點(diǎn)一下名。

師：今天有沒有身體不舒服的同學(xué)，嗯，A同學(xué)你身體哪里不舒服，好，那你出列，站到場地右側(cè)進(jìn)行觀摩學(xué)習(xí)。

師：今天大家表現(xiàn)還不錯，都是穿運(yùn)動服和運(yùn)動鞋來的，我們就應(yīng)該保持這樣一個科學(xué)安全的鍛煉習(xí)慣。

2. 導(dǎo)入

師：今天我們要先復(fù)習(xí)籃球移動技術(shù)，然后學(xué)習(xí)排球攔網(wǎng)。

二、熱身活動

1. 繞操場慢跑兩圈

師：好，同學(xué)們先繞操場慢跑兩圈，體育委員出列，站在排頭，帶領(lǐng)同學(xué)們慢跑。

師：所有同學(xué)向右轉(zhuǎn)，第一排跑步走，第二排跟在第一排后面，一二一，一二一……立定。

2. 徒手操練習(xí)

師：所有同學(xué)面向球臺兩臂側(cè)平舉。老師帶大家做一下徒手操，第一節(jié)頭部運(yùn)動、第二節(jié)頸部運(yùn)動、第三節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動、第四節(jié)弓步壓腿、第五節(jié)整理運(yùn)動。

3. 復(fù)習(xí)籃球移動技術(shù)

師：好，在上新課之前我們一起復(fù)習(xí)下籃球移動技術(shù)的動作要點(diǎn)。

師：對，采用適當(dāng)準(zhǔn)備姿勢，做好充分準(zhǔn)備。正確判斷來球，使身體重心快速傾向來球方向。移動時身體重心要盡量保持水平，以利于提高移動的速度。移動主要由準(zhǔn)備姿勢和身體協(xié)調(diào)用力兩個環(huán)節(jié)組成。

師：好，看來同學(xué)們掌握的非常好。

三、新課教學(xué)

1. 教師示范

師：全體都有，成兩列橫隊(duì)，分別站在球場兩側(cè)。下面老師給大家做一下排球攔網(wǎng)完整的動作示范，請同學(xué)們注意觀察老師攔網(wǎng)時的時機(jī)以及攔網(wǎng)時的手型。

師：都看清楚了嗎？

2. 講解

師：好，接下來老師給大家講解下排球攔網(wǎng)的動作要領(lǐng)。排球攔網(wǎng)的動作方法包括準(zhǔn)備姿勢、移動、起跳、空中動作、落地。

師：首先是準(zhǔn)備姿勢，距網(wǎng)約30～40厘米，面對網(wǎng)，兩腳平行開立約與肩同寬，兩膝稍屈，兩臂自然屈肘置于胸前。

師：然后是移動起跳?？礈?zhǔn)對方進(jìn)攻點(diǎn)時，迅速移動，最后一步兩腿下蹲成準(zhǔn)備姿勢。起跳時，兩臂劃小弧快擺，順網(wǎng)上伸，稍收腹，兩腿用力蹬地，使身體垂直向上騰起。

師：再然后是空中動作。兩臂伸直，兩肩盡量上提。兩臂靠攏，平行，兩手盡量接近球。兩手自然張開，手距小于球徑，屈指屈腕成勺型。觸球時，兩手要突然緊張，手腕用力下壓蓋住球的前上方。

師：最后是落地。略收腹，先用前腳掌著地，再屈膝緩沖。

師：大家都明白了嗎？

3. 練習(xí)

（1）分組練習(xí)

師：你們幾個過來，把這條高度為165 cm的橡皮條拉起來。

師：好，現(xiàn)在所有同學(xué)按身高進(jìn)行分組，兩人一組，分別站在橡皮條的兩側(cè)，兩人面對面做跳起網(wǎng)上擊掌動作的練習(xí)。好，開始吧。

（2）一人持球高舉，一人攔網(wǎng)練習(xí)

師：非常好，下面同學(xué)們按照原來的分組進(jìn)行練習(xí)，一人持球高舉，一人攔網(wǎng)練習(xí)。對，就是這樣，練習(xí)一會再互換。

（3）兩人一組，一人進(jìn)行高拋球，另一人進(jìn)行攔網(wǎng)練習(xí)

師：好，老師剛才看了大家的練習(xí)，都不錯，現(xiàn)在老師給你們加點(diǎn)難度，還是兩人一組，一位同學(xué)進(jìn)行高拋球，另一位同學(xué)進(jìn)行攔網(wǎng)練習(xí)。

師：注意了，拋球時不要讓球旋轉(zhuǎn)，不能過高或過低。

師：體育委員出列，我來給大家先示范一下高拋球，體育委員你進(jìn)行攔網(wǎng)。

師：大家看明白了嗎？好的，現(xiàn)在體育委員進(jìn)行拋球我再示范一下攔網(wǎng)，同學(xué)們看明白了嗎？你們還有你們，出來展示一下。

師：好，現(xiàn)在大家分組進(jìn)行練習(xí)。

4. 展示——分組進(jìn)行攔網(wǎng)展示

師：大家都練習(xí)的很認(rèn)真，經(jīng)過老師的觀察，大家基本上已經(jīng)掌握了動作要領(lǐng)，下面，還是按組別，老師找出幾組動作比較規(guī)范的，展示你們的訓(xùn)練成果，有不服氣的可以挑戰(zhàn)。

師：同學(xué)們認(rèn)為哪一組的好?。?/span>

師：看來大家都說自己的組好，其實(shí)大家真的墊的都很好，大家鼓掌為自己鼓勵一下。

5. 素質(zhì)練習(xí)

師：好，課的最后我們再進(jìn)行一下俯臥撐練習(xí)，練習(xí)下上肢力量。好，開始吧。

四、課堂小結(jié)

1. 放松活動——配樂拉伸

師：集合，全體都有，四列橫隊(duì)，成體操隊(duì)形散開。

師：現(xiàn)在老師給你們放音樂，同學(xué)們跟著音樂的節(jié)奏做下拉伸運(yùn)動。

2. 教師小結(jié)

師：好，集合。今天同學(xué)們表現(xiàn)的都很不錯，特別是穿藍(lán)色衣服的這位同學(xué)，學(xué)習(xí)動作特別認(rèn)真，做的相當(dāng)不錯，大家都要向他學(xué)習(xí)。

3. 宣布下課

師：立正，稍息。值日生記得收還器材。下課，同學(xué)們再見。

我的試講到此結(jié)束，謝謝各位考官的聆聽。

展示環(huán)節(jié)：

進(jìn)行排球自傳球和籃球高運(yùn)球、低運(yùn)球、八字運(yùn)球、胯下運(yùn)球等運(yùn)球。

答辯答案：

1. （1）排球攔網(wǎng)動作的重點(diǎn)：找準(zhǔn)攔網(wǎng)的時機(jī)和攔網(wǎng)時的手型正確。

（2）排球攔網(wǎng)動作的難點(diǎn)：攔網(wǎng)時身體用力的協(xié)調(diào)性。

2. 足球的踢球技術(shù)有腳背正面踢球、腳背外側(cè)踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳內(nèi)側(cè)踢球、腳尖踢球、腳后跟踢球。（展示幾種即可）

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