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一、教學(xué)目標(biāo)
1.學(xué)生能夠說出背向傳球的動作要領(lǐng),85%能夠準(zhǔn)確做出該動作。
2.通過分組練習(xí),學(xué)練結(jié)合,發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3.在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識,培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
傳球時(shí)的手型、擊球點(diǎn)和傳球時(shí)全身協(xié)調(diào)用力。
【難點(diǎn)】
傳球時(shí)身體充分伸展。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。
2.導(dǎo)入:同學(xué)們,在上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了排球正面上手傳球技術(shù),那么你們知道除了正面上手傳球還有其他的傳球姿勢嗎?對!有側(cè)向傳球還有背向傳球,那么今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)一下背向傳球的技術(shù)動作,來提高我們在排球比賽中的個人能力。
(二)準(zhǔn)備部分
1.聽數(shù)接球
方法:將學(xué)生分為四組,分別圍成一個圓圈依次報(bào)數(shù),選出一名隊(duì)長站在圓圈中央,喊出一個數(shù)字,相對應(yīng)數(shù)字的同學(xué)跑出來接球,如果沒有接住球,角色互換,依次進(jìn)行。
規(guī)則:按要求進(jìn)行,注意安全。
2.配樂韻律操:伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學(xué)生,及時(shí)表揚(yáng)鼓勵。
要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。
3.復(fù)習(xí)籃球“三威脅”姿勢
雙膝略微彎曲,身體有些下蹲,雙腳分開與肩部大概同寬。腰部要繃直,但是身體軀干需要有一些前傾。雙手持球,觸球部位為球的兩側(cè)偏后,頭部向前,眼睛平視前方。所謂的三威脅,就是你在擺出這個造型的時(shí)候,就等于做好了傳球、投籃和運(yùn)球突破三個動作的起手姿勢!
(三)基本部分
1.示范
提問:傳球的手型是怎樣的?傳球時(shí)擊球點(diǎn)在哪里?
學(xué)生回答:拇指相對呈半球型;擊球點(diǎn)比正面?zhèn)髑蚵云蟆?/span>
組織教學(xué):四列橫隊(duì),前兩排蹲下。
2.講解
動作要點(diǎn):上體比正面?zhèn)髑驎r(shí)稍后仰雙手自然抬起置于臉前。抬上臂、挺胸、上體后屈。在頭上方,比正面?zhèn)髑蚵云蟆Ec正面?zhèn)髑蛳嗤?,但觸球時(shí)手腕要稍后仰,掌心向上,拇指托在球下,擊球的下部。 用力方法:利用蹬腿、展體、抬臂、伸肘和手指手腕的彈力,把球向后上方傳出。
手型:兩手自然張開拇指相對成半球型,擊球時(shí)用食指全部,拇指內(nèi)側(cè),中指第二三指關(guān)節(jié)觸球。
3.練習(xí)
(1)原地向上做拋接球練習(xí)。
組織教學(xué):四列橫隊(duì),體會傳球手型和正確擊球點(diǎn)。
(2)原地傳球練習(xí)。
組織教學(xué):每人一球連續(xù)向上自傳,傳出高度由底到高。體會身體充分伸展和協(xié)調(diào)用力及正確擊球位置。
糾錯:擊球位置不正確。通過示范,糾正學(xué)生技術(shù)動作。
(3)三人一組前后相距4米一拋一傳一接練習(xí)。
教學(xué)組織:一人拋出帶弧線的球,一人接傳球并傳給后面的接球人。糾錯:傳球時(shí)的手型,上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力,傳球方向控制。
4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示師生進(jìn)行自評、互評。
5.檢驗(yàn)—傳球接龍。
方法:將學(xué)生分為四組,每一組一個球,選出一名組長拋球,其余同學(xué)依次成一路縱隊(duì)站立,背向傳球給自己身后的同學(xué),然后迅速跑到隊(duì)尾,依次進(jìn)行,用時(shí)最短獲勝。
規(guī)則:球掉后由掉球人撿起一次進(jìn)行,按照老師要求進(jìn)行。
6.展示一套搏擊操和武術(shù)3種步型。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—配樂放松操
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運(yùn)動強(qiáng)度:中等偏上。
五、場地器材
排球30個、標(biāo)志物12個、錄音機(jī)1臺、磁帶2盒、排球場。
六、課后反思
復(fù)制鏈接
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