關(guān)鍵詞： 教師資格證

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• *考試內(nèi)容沒(méi)有掌握？
• *拿證之后何去何從？
• *別人上岸也這么難？

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一、課題

立定跳遠(yuǎn)與游戲。

二、課型

新授課。

三、教學(xué)目標(biāo)

1.知識(shí)與技能目標(biāo)：能積極主動(dòng)參與到立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)當(dāng)中。

2.過(guò)程與方法目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)初步掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作，使90%的學(xué)生掌握技術(shù)要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力和上下肢協(xié)調(diào)配合能力。

3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：感受立定跳遠(yuǎn)的樂(lè)趣，培養(yǎng)克服困難，挑戰(zhàn)自我的精神。

四、教學(xué)重難點(diǎn)

1.教學(xué)重點(diǎn)：雙腳起跳、雙腳落地

2.教學(xué)難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)連貫

五、教學(xué)過(guò)程

（一）開(kāi)始部分（2分鐘）

1.體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好。

2.宣布本次課內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)和游戲，提出本次課要求，認(rèn)真聽(tīng)講，刻苦練習(xí)。

3.檢查學(xué)生著裝，安排不舒服學(xué)生見(jiàn)習(xí)。

4.進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)(向左向右轉(zhuǎn))，注意力集中精神飽滿。

（二）準(zhǔn)備部分（5分鐘）

1.熱身慢跑，四路縱隊(duì)圍繞場(chǎng)地里的標(biāo)志物進(jìn)行自“0”形跑，中間穿插喊數(shù)抱團(tuán)游戲和雙腳跳。

2.教師帶領(lǐng)學(xué)生做“蘿卜蹲”游戲進(jìn)行熱身。

(三)基本部分——小青蛙學(xué)本領(lǐng)“立定跳遠(yuǎn)”(30分鐘)

1.導(dǎo)入：歌謠導(dǎo)入

青蛙青蛙跟我跳，雙腳用力向前跳，向上擺臂收大腿，落地緩沖輕又巧。引導(dǎo)學(xué)生模仿青蛙跳，導(dǎo)出本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容——立定跳遠(yuǎn)。

2.動(dòng)作示范講解

教師邊講解邊示范，進(jìn)行正面和側(cè)面示范。動(dòng)作要點(diǎn)：兩腳自然左右立開(kāi)，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合自然彈性屈伸，兩臂自然用力向上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地，迅速過(guò)渡到全腳掌，重心前移。

3.練習(xí)

（1）青蛙過(guò)河

學(xué)生按老師要求展示雙腳用力蹬地，雙腳輕輕落地。學(xué)生相互交流，分散嘗試練習(xí)。提示兒歌：結(jié)合雙腳跳短繩，啟發(fā)學(xué)生“小青蛙是怎么跳的？”引導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)，充分做好完整練習(xí)前的準(zhǔn)備。重點(diǎn)：雙腳起跳、雙腳落地。

(2）跳荷葉練習(xí)

引導(dǎo)學(xué)生按正確的動(dòng)作要領(lǐng)，根據(jù)放置在場(chǎng)地上的“荷葉”，跳過(guò)一定寬度的“小河”。重點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合。

（3）小青蛙跳過(guò)荷花池捉害蟲(chóng)

學(xué)生四個(gè)小組按教師要求分別站在池塘指定位置，用繩子按本組水平組成相距1~1.5米的五片荷葉，看誰(shuí)跳得又遠(yuǎn)又穩(wěn)。提示跳上荷葉的目的：重視輕輕落地進(jìn)行環(huán)保教育，(小青蛙捉害蟲(chóng))讓孩子明白青蛙是人類的好朋友。重點(diǎn)：立定跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度，蹬地有力，擺臂充分，有一定的起跳高度。

4.游戲：障礙跑

規(guī)則：(1)利用標(biāo)志桿設(shè)置成障礙物，進(jìn)行跳過(guò)障礙物接力跑。

（2)站在起跑線后被拍到手方可跑出。

（四）結(jié)束部分（3分鐘）

1.調(diào)整恢復(fù)：拍打身體，互相抖動(dòng)手臂、敲打后背、拍打小腿、大腿等。

2.課堂小結(jié)。

3.回收器材、師生再見(jiàn)。

六、場(chǎng)地設(shè)施

田徑場(chǎng)、“荷葉”、音響、標(biāo)志物、皮尺

七、教學(xué)效果

預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：

1.平均心率：135~140次/分鐘

2.練習(xí)密度：40%左右

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